提示您本文原始标题是：3种零食加入育儿“黑名单” ，别再纵容孩子了，小心积食不发育

孩子的身体发育离不开饮食，但是饮食有好有坏，合理的饮食有助于孩子的健康，不合理的就会伤害孩子身体，影响孩子发育。对于孩子平时吃的食物当中，零食可以说是最受孩子喜爱的了。相信家长们都清楚，零食虽然好吃，但是吃多了并不利于孩子的健康，甚至还有一些零食孩子碰了就易积食不发育。

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现在大多数零食都含有过量的添加剂，对孩子脾胃的伤害非常大，很容易导致孩子积食，影响发育。春节刚过，对于孩子来说春节就像一个零食不断的季节，无论是家里给买的，还是亲戚来家里带的，都有很多零食。但是这个事情家长如果纵容孩子乱吃零食，就是在一步步的危害孩子的健康。

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3种零食加入育儿“黑名单” ，别再纵容孩子，小心积食不发育

1、蜜饯、果脯

每一个孩子都喜欢吃甜的食物，这是因为孩子味蕾更喜欢甜的东西。但是蜜饯和果脯类的零食，添加了过量了糖精，很容易导致孩子肠胃功能紊乱，影响孩子脾胃的运化。并且过于甜的食物也会给孩子脾胃带来负担，让孩子容易积食，影响孩子对营养的吸收，从而阻碍发育。

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2、奶制食品

市面上奶制食品越来越多，像一些复合饮品、奶片等，这些食物并没有什么营养价值，更多的就是一些复合添加剂。孩子脾胃还没有发育完善，这些添加剂只会给孩子脾胃带来伤害，影响脾胃运化营养，让孩子容易积食不发育。

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3、油炸零食

现在提倡健康生活，所有大多数零食都打出非油炸的口号。但是市面上仍然有很多油炸食物，孩子也喜欢吃。典型代表有油条、鸡块等。这些食物在孩子上学路上都很常见，孩子也喜欢吃。但是这些油炸食物中的油脂，容易在孩子脾胃运化的过程中产生湿气，从而降低脾胃的运化能力，让孩子出现积食。

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积食对于孩子来说虽然常见，但并不是一个小问题，孩子积食首先影响食欲，可能会导致孩子呕吐，厌食。时间长了甚至还会导致孩子咳嗽发烧，严重影响孩子的健康发育。因此，家长平时一定不要轻视积食对孩子的危害。

清理积食，先强脾胃

平时家长可以给孩子补充寡糖乳清，增强脾胃的运化能力。因为脾胃是孩子后天发育之本，积食的形成也和脾胃运化能力差有关。寡糖乳清含有双歧因子，能够促进脾胃的发育，让孩子脾胃运化能力更强，从而缓解孩子积食，促进孩子对营养的吸收，让孩子可以更健康的发育！