怎样给孩子做可口的早点?

谢谢您的提问 。

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妈妈能做出一顿可口的早餐算是一门技术活 , 这会让宝宝爱上吃早餐 , 有益身心又增加了在餐桌上的享受 。 聪明的妈妈都会学到几个拿得出手的美食作品 。

俗话说:一日之计在于晨 , 营养美味的早餐让宝宝不容易挑食便宜 。

美味又营养早餐的标准:牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、主食、坚果 。

要让宝宝爱上吃早餐的重要原则:色、香、味俱全 。


怎样给孩子做可口的早点?

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美味早餐的3种做法:

粥类

玉米排骨粥、八宝粥、红豆花生粥、山药粥、百合莲子粥、红薯粥、海鲜粥、蔬菜豆腐粥、瘦肉粥、小米粥等等 。

如何搭配:粥+鸡蛋+蔬菜+水果+牛奶+坚果

量的多少可以根据宝宝年龄来安排 。

面点类

蔬菜包、肉包、海鲜包、豆沙包、花卷、馒头、烧卖等 。

早餐搭配:包子+鸡蛋+牛奶+蔬菜+坚果+水果

鸡蛋可以蒸 , 可以煮 , 每天更换不同的做法 。


怎样给孩子做可口的早点?

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粗粮类

麦片、小米、玉米、红薯、粗粮面包、粟米、黑米等 。

做法:打成豆浆、煮成粥、蒸熟直接吃、做成汤、做成点心等 。

早餐搭配方法:红薯丸子+鸡蛋+牛奶+蔬菜+水果+坚果

这样搭配孩子一定喜欢 。