怎样给孩子做可口的早点?
谢谢您的提问 。
【我是灵动育儿 , 每天分享育儿领域的知识技能 , 帮助更多妈妈一起成长】
妈妈能做出一顿可口的早餐算是一门技术活 , 这会让宝宝爱上吃早餐 , 有益身心又增加了在餐桌上的享受 。 聪明的妈妈都会学到几个拿得出手的美食作品 。
俗话说:一日之计在于晨 , 营养美味的早餐让宝宝不容易挑食便宜 。
美味又营养早餐的标准:牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果、主食、坚果 。
要让宝宝爱上吃早餐的重要原则:色、香、味俱全 。
----怎样给孩子做可口的早点?//---- http:// //
美味早餐的3种做法:
粥类
玉米排骨粥、八宝粥、红豆花生粥、山药粥、百合莲子粥、红薯粥、海鲜粥、蔬菜豆腐粥、瘦肉粥、小米粥等等 。
如何搭配:粥+鸡蛋+蔬菜+水果+牛奶+坚果
量的多少可以根据宝宝年龄来安排 。
面点类
蔬菜包、肉包、海鲜包、豆沙包、花卷、馒头、烧卖等 。
早餐搭配:包子+鸡蛋+牛奶+蔬菜+坚果+水果
鸡蛋可以蒸 , 可以煮 , 每天更换不同的做法 。
----怎样给孩子做可口的早点?//---- http:// //
粗粮类
麦片、小米、玉米、红薯、粗粮面包、粟米、黑米等 。
做法:打成豆浆、煮成粥、蒸熟直接吃、做成汤、做成点心等 。
早餐搭配方法:红薯丸子+鸡蛋+牛奶+蔬菜+水果+坚果
这样搭配孩子一定喜欢 。
- 「靠谱育儿说」孩子睡觉不老实别以为是热的!3种表现说明是脾虚,家长别搞错了
- #靠谱育儿说#告诫:别再给孩子吃豆浆油条了!3类早餐易伤脾胃,家长别不在意
- [樱桃育儿经]雨水过后,这3样东西要“扔掉”,很容易让孩子积食不长个!
- 『燕赵晚报』“他们都是生病的孩子,我会像照顾孩子那样去呵护他们!”
- 今日余庆@曝光!余庆的家长们请长点心吧,叮嘱你的孩子戴好口罩!
- 『育儿趣乐园』“黑名单”饮料成娃的最爱,3种饮料孩子经常喝,伤脾胃还不长个
- 每日说育儿知识■孩子免疫差,家长记好“不睡2觉,不吃2物”,强娃脾胃不生病
- 【育儿之百科全书】立春过后,又是“猛长期”,家长做好3件事,孩子蹿高一大截
- #育儿房间#原创儿童已成白血病高发群体:这些水果“隐患”,最好少给孩子吃
- [育儿房间]原创“妈妈,我蛋蛋疼”,本以为孩子只是磕到了,谁知差点出了大事