宝妈生完孩子后并不意味就完全轻松了 ， 在怀孕期间 ， 女性无论是身体还是心理都出现了一系列变化 ， 需要一段时间去休整调理 ， 即“产褥期” ， 也就是我们所说的坐月子 。

坐月子好坏对女性的身体恢复十分重要 ， 如果月子坐的不好 ， 很容易就会留下病根 ， 苦不堪言 。 可别以为这是危言耸听 ， 不信你去问一下过来人落下月子病的有多少 。

其实想把月子坐好并不难 ， 月子期间坚持好“四少” ， 能让你的身体恢复的又快又好！

----坐月子时宝妈坚持“四少” ， 能让身体恢复更好 ， 你做到了吗//---- http:// //

一、少生气

生完孩子后 ， 女性体内激素下降 ， 情绪更易波动 ， 变得敏感易怒 ， 加上身份的转变 ， 身边突然多了一个需要照顾嗷嗷待哺的小宝宝 ， 让宝妈更是无所适从 。 如果家人再不理解和支持宝妈 ， 很容易让宝妈发展为产后抑郁症 。

如果月子期间总是生气流泪 ， 会对眼睛造成很大伤害 ， 以后遇到风就流泪 ， 还不利于身体的恢复 。

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二、少劳累

宝妈再怎么勤快 ， 月子期间该懒就懒着 。 像抱孩子、弯腰拖地这种事 ， 尽量交给家里其他人去做 ， 以免过度劳累以后落下腰酸背痛的毛病 ， 到时候后悔都来不及 。

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