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孩子喜欢吃甜食 ， 该不该让孩子吃？孩子该怎么吃？

很多爸爸妈妈都有一个烦恼 ， 孩子喜欢吃甜食 ， 却又怕孩子不好好吃饭 ， 怕孩子蛀牙 ， 或者怕孩子超重肥胖 ， 所以很多家长都不知道该不该让孩子吃甜食 ， 又或者吃多少甜食 ， 该怎么吃甜食 。

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而喜爱甜食是每个人与生俱来的 ， 对孩子来说 ， 喜欢吃甜食也是孩子的天性 。 孩子出生的第一天就能感受到味道 ， 当孩子吃到甜食的时候还会表现出喜悦的表情 。 对孩子来说 ， 吃甜食 ， 除了能获得生理上的满足 ， 同时还能满足孩子心理上的需求 。

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正常来说 ， 如果孩子没看到这些甜食的话 ， 也不会无缘无故的想吃甜食 ， 而到孩子看到甜食或者闻到甜食的味道时 ， 孩子很难控制住甜食的诱惑 ， 而如果家长过分控制孩子吃甜食的话 ， 很可能适得其反 ， 不但限制不了孩子吃甜食 ， 反而更激发孩子的好奇心 ， 孩子会更想吃甜食 ， 当孩子有机会吃到甜食的时候 ， 很可能会过量进食 。

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孩子该怎么吃甜食比较科学呢？

1、让孩子少接触和晚接触甜食 ， 像果汁这类的甜食 ， 如果孩子没有维生素或者营养补充需求 ， 最好让孩子多喝白开水 。

2、家里最好不要存放甜食 ， 这样孩子看不到甜食 ， 也不会想要吃甜食 。

3、甜食可以让孩子吃一点 ， 但一定不能过量 ， 不要影响孩子吃饭的食欲 。

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4、家长们要经常用孩子听到懂得话来告诉孩子 ， 为什么要少吃甜食 ， 这样孩子也会潜移默化的会自己控制吃甜食的量 。

5、家长们不要把甜食当做奖励送给孩子 。 如果这样做的话 ， 甜食在孩子心中会变得更有吸引力 ， 会更渴望得到奖励 。

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