婆婆带孩子：年后有4不吃，否则孩子易积食脾虚，个头也不长！过年这几天吃的多

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过年这几天吃的多，就养成了饭后带着悠悠去小区广场玩一会的习惯，这天看悠悠和小朋友们玩得开心，就和小区里的宝妈聊了起来，有一位宝妈说：“孩子过年期间三天两头的感冒生病，年也没怎么过好，过年期间还成了小区诊所的常客，医生告诉我们孩子是脾虚体质弱，再一看，我家孩子都3岁了，这也不吃，那也不吃的，个头也比同龄小朋友矮，真的快要愁死了。 ”

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听到这位宝妈的话我还是挺诧异的，平时我和老公工作忙，悠悠一直是婆婆在带，而且，在我印象中，自从孩子是婆婆在带之后，就很少有感冒咳嗽的，更别说什么脾虚积食，体质不好了，在看看一块玩着的小朋友，悠悠的脸上确实比别的小朋友好。

很多家长都觉得孩子在长身体的阶段，加上最近又是春节，就由着孩子吃了，一年中这个时候最为开心，孩子多吃些东西，也能长得高。但是家长往往忽略了孩子没有很高的控制力，也就是老人常说的，没有“饥饱” ，一味的让孩子吃，结果导致孩子脾虚了，积食了，得不偿失，结果真的成了文章开始那位宝妈说的那样，孩子个头矮，还易生病。

我记得婆婆跟我说过：“带孩子，有些东西是不能随便给孩子吃的，比如现在的零食之类的，常吃这些，孩子最容易积食脾虚了。 ”

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孩子年后有4不吃，否则孩子易积食脾虚，不长个，爸妈要留意！

1.不吃生冷的食物

现在的孩子，即使是冬天也想吃点冰激凌，而且过年聚餐，免不了吃很多水果，但是孩子经常吃凉的东西会损伤到脾胃，影响脾胃的运化，孩子就容易积食，所以家长要给孩子戒掉吃凉，慢慢养护孩子脾胃。

2.不吃甜腻的食物

其实我们一家都不怎么爱吃甜，孩子从小也不怎么吃。甜食不仅热量高，还会生湿生热，经常吃甜食就会造成体湿痰多，还会损伤孩子稚嫩的脾胃，影响运化，所以，家长们，甜食也需要给孩子控制一下。

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3.不吃重口的食物

孩子平时一直是婆婆在带，婆婆有高血压，平时饮食上也都挺注意，吃的都挺清淡，而且清淡的食物比较好消化，不会给孩子的脾胃运化造成负担~~

4.不吃隔夜的食物

过年期间都护准备丰盛的饭菜，吃不完就容易剩下，所以，过年吃剩饭好像都很平常，但是对于孩子的脾胃来说，是不适合剩饭剩菜的，会加重孩子的脾胃负担，如果真的要给孩子吃的话，也要进行充分的加热哦~

小贴士：

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饭后一杯黄棘水，健脾强胃

我们家悠悠一直喝着一杯“水” ，每天饭后婆婆都会给孩子冲被黄棘水（温开水将黄棘末冲开），不仅有助于消化，还能促进孩子身体发育，调理孩子的脾胃，预防积食。孩子脾胃好，体质也好。

饭后散步走一走，辅助消食

婆婆带着悠悠，平时也没啥事，就喜欢饭后收拾完家里，出去散步，走一走，也会带着袋子，不仅可以活动身体，还辅助消食，对孩子的肠胃也好。