宝宝能吃是福？营养多元就要多喂食物吗？宝宝长得确实是很快

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从知道怀孕的第一天起，家里长辈就反复叮嘱：你要多吃点！直到宝宝平安落地，听得最多也是：宝宝多喂点！宝宝快八个月了，长得倒是胖嘟嘟的，食量惊人，大人吃什么都有他的份，长辈每次见了都是乐得眯了眼，但是我这当妈的却有苦自知。

自从四个月后添加了辅食，奶奶就说宝宝要营养多元化，要多喂他吃东西，这样才能营养均衡、长大不挑食。所以半岁时，除了奶粉和米糊，面包、蛋糕、肉泥……包括各种口味的小零食，只要不容易噎着的，都源源不断地喂给他吃。

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宝宝长得确实是很快，身型比同月龄的宝宝足足大了三分一，但与此同时，奶量减少了，每天奶粉的总量只有150ML ，也不愿意喝水，消化也出现问题了，大便又粗又干，每次排便都弊得小脸通红，委屈得像给他上大刑一样。

其实，原来是我们的喂养方式不合理，喂养宝宝，营养多元并不等于吃得又多而又杂。婴儿辅食又称断奶食品，其含义是指，从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品。但是，奶中的有些营养元素在辅食里是没有的，一岁以内，宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶为主，辅食只能作为一种补充食品。

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婴幼儿吃得太多太杂会有什么危害呢？

1、加重肠胃负担，影响消化

宝宝肠胃娇弱，吃得太杂，消化系统不能完全把食物消化吸收，就会加重了肠胃的负担，引起消化不良的反应。

2、味觉混乱，影响味蕾发育

一岁以前，宝宝的味蕾在不断的发育中，过杂或过浓的味道会使宝宝味觉系统的建立引起混乱，从而影响味蕾的发育，偏重口味，导致偏食、挑食的习惯。

3、抗拒奶制品，营养缺失

这个年龄段宝宝喝的奶粉都偏清淡，口味接近母乳，如果别的饮食味道刺激太大，宝宝就不愿意再去接受纯正味道的奶制品，造成厌奶的后果。

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那究竟怎样才能让宝宝吃得营养充足又健康呢？

一、母乳或配方奶的主食地位不能变

一岁内的宝宝，无论是消化系统还是免疫系统都还没发育完全，而母乳或配方奶都是最容易让宝宝消化吸收的，所以，乳类仍是供应能量的主要来源。妈妈们应该为宝宝挑选一款即营养又健康的奶粉，提供最基本的营养基础。

二、逐渐添加适当的泥糊状辅食

4-6个月的宝宝对营养的需求量不断增加，液体食物体积大，宝宝胃容量相对偏小，这个矛盾只有通过改变食物的营养密度来解决。所以要逐渐在保证乳制品为主食的前提下，适当添加一些泥糊状的辅食。但一岁内，辅食的添加不宜过多或超过乳制品的量，而且要偏软利于消化。

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三、及时补充各种维生素和微量元素

当宝宝逐渐发育成长，对各种维生素和微量元素的需求量也逐渐增大，任何元素的缺失都会给宝宝的健康带来不可逆转的危害。所以，除了给宝宝正常饮食外，还要细心观察宝宝各项生长发育指标，及时补充所缺营养元素。

总而言之，宝宝的喂养事小关系大，妈妈们都不能掉以轻心，尽量为宝宝选择最适合的喂养方式，为他们的健康成长打好坚实的基础。

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