提示您本文原始标题是：春节过后，积食“敲门” ，少给孩子吃3物，赶走积食强脾胃

孩子想要健康成长，饮食方面是最重要的，因为孩子成长所需的营养大多都是来自于食物，饮食健康也决定着孩子身体的健康。春节刚刚过去不久，春节对于我们来说是一年新的开始，到处都是新气象。但是对于孩子来说，春节可能就意味着好吃的不断，大鱼大肉不缺。

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前几天姐姐带着孩子回来了，看着孩子咳嗽不断，吃起饭来也是非常费劲，动不动就哭闹。姐姐说，前几天回老家，孩子贪吃，多吃了几块糖，就变得不爱吃饭，也容易吐，前几天还发烧了。我把哭闹的孩子抱过来，看到孩子鼻梁处青筋明显，就确定孩子这是积食了。

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春节家里最不缺的就是糖果和肉类食物，很多家长到了过年对于孩子的饮食也没有那么严格，也都想让孩子高高兴兴的。但是，家长一时的松懈很有可能导致积食“上门” ，影响孩子健康，从而一家人也高兴不起来。

春节过后，积食“敲门” ，少给孩子吃3物，赶走积食强脾胃

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1、糖果要少吃

过年每家每户最不缺少的就是糖果，大年初一带着孩子串门拜年，回来之后孩子的衣服兜里塞满了糖，孩子第一不会拒绝，第二受不了糖果的诱惑。这些糖果家长如果任由孩子吃，或者没注意到就让孩子吃了的话，很容易影响孩子的消化，给脾胃带来负担，导致孩子形成积食。

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2、肉类要少吃

无论是年夜饭，还是平时走亲戚，饭桌上总是摆满了肉菜，极少有青菜。家里很多老人都让孩子多吃肉，所以会不停地给孩子夹肉吃。但是孩子脾胃还没有发育好，肉类属于过于油腻的食物，这种食物会产生湿气，从而阻碍孩子脾胃的运化，导致孩子出现积食，影响孩子发育。

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3、油炸食物要少吃

很多地区过年的时候都会油炸食物，比如炸耦合，炸丸子等。这些食物外酥里嫩吃起来非常美味，也成了很多孩子喜爱的食物。但是油炸食物很容易给孩子脾胃造成负担，影响脾胃的运化，让孩子积食越来越多，也会变得越来越不健康。

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清理积食先强脾胃

孩子容易积食主要还是由于脾胃运化能力差造成的，因此，帮助孩子清理积食，首先就要增强孩子脾胃。春节家长让孩子喝寡糖乳清，寡糖乳清是一种结合性多糖蛋白，孩子平时补充寡糖乳清，促进孩子脾胃的发育，让孩子脾胃更好地去运化食物，赶走积食，从而孩子也能更健康的发育。

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