胎儿总在夜里胎动，可能是这5件事造成的，孕妈要注意到了怀孕4个月左右的时候

到了怀孕4个月左右的时候，孕妈就可以感觉到胎动了。这时很多孕妈会发现，胎宝宝一般到了晚上胎动会比较频繁，白天的时候也有，但是很少。出现这种情况，可能是下面这几件事造成的，孕妈们平时要多加注意。

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1、周围有噪声

随着孕周的增长，胎宝宝的听力也会慢慢的提高，如果孕妈晚上睡觉的时候，周围总是有噪声，就会打扰到胎宝宝。这种情况下，胎宝宝就会用胎动，将这个信息传达出来。所以，孕妈晚上睡觉的时候，要尽量保持周围的环境安静，这样不仅可以让胎宝宝安静下来，提高孕妈的睡眠质量，还能够给胎宝宝的发育起到帮助作用。

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2、孕妈睡觉不老实

怀孕之后因为腹部隆起，孕妈睡觉的时候会感到非常的不舒服，所以就总是翻来翻去的，这样也会打扰到胎宝宝的休息，让他变得胎动频繁。如果孕妈想要解决这个问题，晚上睡觉的时候就需要找到一个合适的睡姿，一般来说，孕期采取左侧卧的睡姿比较合适。它不仅可以让孕妈睡的更舒服，还能够对胎儿的发育起到促进作用。

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