在产后,宝妈不要这样睡,可能会导致子宫后移,还不利于排出恶露
当孕妈们产完小宝宝之后 , 都会进入到一个坐月子的阶段 。 那么其实坐月子的阶段对于一个产后的孕妈来讲是很关键的阶段 , 因为在这个阶段里面孕妈可以把身体恢复得很好 , 那么也有的孕妈没有多多留意 , 在之后得上了月子病 , 这也都是有可能的 。 所以当孕妈产完小宝宝之后 , 就需要好好调理自己的身体 , 在产后 , 宝妈不要这样睡 , 可能会导致子宫后移 , 还不利于排出恶露 。
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1、首先就是产后孕妈的休息姿势 。 那么当孕妈产后坐月子的阶段 , 在晚上休息的时候 , 基本上都会选择侧着休息 , 因为这个样子对孕妈的盆骨压力是很小的 , 也能有效地预防骨缝的开裂 , 而且还能在一程度促进一下孕妈的子宫恢复 。 那么有的孕妈会比较喜欢仰着还有缩起身子休息 , 这些方式也是不能有的 , 因为要是仰着睡的话 , 孕妈的子宫很可能就会往后面移 , 那么要是一直缩着身体睡的话 , 对于孕妈排除恶露是有阻碍作用的 。
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