如何在产后迅速减肥?这篇文章告诉你!

有很多宝妈们困扰一个问题 , 就是出了月子后 , 到底改怎么减肥 , 为什么有的人瘦 , 有的人还会一直胖 , 像吹气球一样 , 今天我来说说我的方法 。

在我看来其实减肥真的没有捷径 , 只要有毅力能坚持 , 总会有好结果 。 我老公经常说 , 世界上没有白做的努力;饥饿感证明你正在瘦 。 所以 , 记住这两句话 , 不要轻易放弃 , 大家都会瘦下来的~

一句话 , 管住嘴迈开腿 。

有图有真相 , 当年我和老公没要孩子之前是萌萌哒

怀孕期间俩人开启大吃特吃模式 , 生完老大体重一度飙到150+斤 。 老公陪着我飙到170+

其中管住嘴是最重要的 , 有的食物会越吃越瘦 , 我整理了一下 , 300多种食物的热量 , 请大家看一下 , 尽量吃一些低热量的食物


如何在产后迅速减肥?这篇文章告诉你!

----如何在产后迅速减肥?这篇文章告诉你!//---- http:// //


如何在产后迅速减肥?这篇文章告诉你!

----如何在产后迅速减肥?这篇文章告诉你!//---- http:// //


如何在产后迅速减肥?这篇文章告诉你!

----如何在产后迅速减肥?这篇文章告诉你!//---- http:// //


如何在产后迅速减肥?这篇文章告诉你!

----如何在产后迅速减肥?这篇文章告诉你!//---- http:// //


如何在产后迅速减肥?这篇文章告诉你!

----如何在产后迅速减肥?这篇文章告诉你!//---- http:// //