钙质不仅是建构牙齿和骨骼的重要成分 ， 也与人体肌肉收缩、心脏跳动、血液凝固等机制有关 。 帮助胎儿生长发育的所需营养都来自于母体 ， 所以很多女性都会担心怀孕所造成的钙质流失及如何补钙的问题！

一般成年人与怀孕女性 ， 每日建议钙质摄取量皆为1000毫克 ， 提醒孕妇多补钙最主要为：我国饮食习惯普遍有钙质摄取不足问题 。

----怀孕需要额外补钙吗？孕期补钙常见问题//---- http:// //

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