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产妇是可以吃牛肉的但切记要适量 。

牛肉富含丰富的蛋白质和氨基酸 ， 可以对产妇的身体恢复有很大的帮助 ， 刚生完小孩身体比较虚弱 ， 吃肉可以进补身体 ， 提高自身免疫力 ， 防止其他疾病的发生 ， 另一方面还有利于下奶 ， 对小孩也有好处 。

但也不能大量的使用牛肉 ， 因为牛肉是红肉 ， 不适于长期大量的食用 。

比较好的产妇护理食谱是以清淡为主 ， 辅以高蛋白食品为主 ， 这样不但有利于产后的恢复 ， 也有利于孩子的健康成长 。

祝母子平安 。

----产妇坐月子时可以吃牛肉吗？//---- http:// //

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