你的娃一夜醒10次，我的娃一觉到天亮！这招学起来，再也不用羡慕妒忌恨粗略地算了一下

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美国洛杉矶的一个三胎的妈妈，因为老公在外地工作，所以独自带着孩子。

她想知道自已一晚上到底能睡多久，于是录了这个视频：

晚上10点：

第一次被孩子吵醒，下床折腾了一个多小时，直到11点20 ，才把孩子一起带上床。

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凌晨1点：

另一个孩子忽然醒来哭着喊自己，再次被吵醒，于是把另一个孩子也抱上床。

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凌晨1点30：

才过了30分钟，又！双！叒！被吵醒，把抱上床没多久的那个孩子再抱回他自己的床上。

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早上6点20分：

不到5个小时，人肉闹钟响起，床上的宝宝已打足了鸡血，积极地把妈妈拍醒 “妈妈，睡什么睡，起来嗨！”

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这就完了？

不！元（怨）气满满的一天就要开始了呢！

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不仅要陪着3个马力十足的熊孩子玩，管他们的吃喝拉撒，还有一堆家务活等着你搞定。

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粗略地算了一下，这个妈妈一晚大概7小时的睡眠时间，被断成4截，如果她睡眠质量高点，属于一倒头就睡着的那种，有7小时睡眠也还勉强可以。

但是，当过妈的都知道，孩子一有点风吹草动妈妈都会条件反射一样蹦起来，而且有孩子同床睡，妈妈的睡眠质量又能高到哪去？

妈妈的日常

“真羡慕，中间还能睡5个小时”

留言找我们求救的妈妈里，有不少过的比这个美国妈妈更惨，因为她们的宝宝：

都1岁多了，还能一晚上起来折腾5、6次的。

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晚上醒10多次，全方位考验娘亲白天工作能力的。

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高~高~高级“睡渣模式”坚持了半年多，不仅把娘亲折腾病了，还快抑郁了。

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为了孩子，累点没关系，刚开始的时候熬一熬，靠一口仙气吊着，一天就熬过去了。

但持续多个月，甚至长达1年的“ 哄睡战斗”真的让人很崩溃，时间久了，每次努力睁开眼睛的时候都感觉自己离驾崩不远了……

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学会自救，学会爱自己

你还在“奶、抱、摇睡”的泥潭里使劲扑腾，这些机智的妈妈却已经找到摆脱困境的自救绝招，至于效果嘛，何止显著，简直来得有点太凶猛：

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拥有自主入睡能力的宝宝，简直是这个世界上最最最可爱的小天使！不过，睡眠问题只是最基本的问题而已，把大运动、感官、饮食等方面也结合起来，效果分分钟吓shi你。

前段时间朋友圈爆火的“配车配房送嫁妆，请把我女儿带走！”画风是这样的：

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然而，我们的纽诺的陈佳老师，朋友圈是这样的：

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跟随了王荣辉老师学习了7年的陈佳老师，养了一双儿女，不仅早早解决了孩子的睡眠问题，还结合了情绪安抚、大运动、喂养等方面育儿知识。养出来的孩子运动和学习都没落下的就算了， “早上6点钟再爬起来写作业”到底是怎么回事！这样的孩子，麻烦给我来一打！

到底怎么做才能像她们那样，孩子小的时候培养成睡神，长大了还能升级成学神？

这些牛轰轰的妈妈都有一个共同的身份——睡眠顾问

曾经的她们跟你们一样，孩子不是哭就是闹，长期睡不好不仅影响孩子的健康，也影响着一整个家庭。为了摆脱这种困境，她们选择掌握科学育儿的主动权，成为了睡眠顾问，把自己从筋疲力尽的日子中拯救出来！

什么是睡眠顾问

睡眠顾问是专门给妈妈解决问题的，她们不仅要解决宝宝睡眠问题，还从感官能力、运动能力、情绪、喂养、语言和护理等方面，帮助和指导妈妈从整体发展的角度认识孩子的睡眠。

以前跟睡眠顾问闲聊的时候，有人提到“我把孩子的上早教的钱提前拿出来报睡眠顾问课程，是因为这是我对孩子的终生投资。掌握了专业的知识，我就能给自己的孩子定制最适合他的养育方案。在他有学习能力前，我先帮他学。 ”

作为专为妈妈打造的自由职业，它能解决现代妈妈最大的尴尬：做全职妈妈失去自己，做职场妈妈对不起孩子。

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睡眠顾问每次上门指导的时间只要1.5小时，时间完全由你自己安排，既不影响带娃，又有经济来源，再也不用纠结“怎么平衡职场与家庭”这种问题了。

17年有1700万新生儿，全国却只有几百个睡眠顾问，这个市场缺口有多大，你的机会就有多大。已经有越来越多的大学老师、医生、执业药师、硕士、博士、双学位、500强高管等妈妈加入睡眠顾问的大家庭了，你还在犹豫什么？

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