注意！不要让这个“小状况”破坏你过节的好心情！发现孩子积食了

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春节期间的主题，拜年、守岁、串门、团聚等等都离不开一个字：

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过年大家难免会比平时吃得多一些，所以不少人说自己是“每逢佳节胖三斤” 。

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尤其是小朋友们，平时爸妈不让吃零食，但春节期间爸妈管得不那么严了，除了丰盛的正餐，零食更是吃得欢。

所以在春节，有的小朋友积攒了不少压岁钱，有的小朋友除了压岁钱，还有“收获”——积食了。

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积食怎么辨别？

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食欲下降

过节时孩子胃口大开，过了几天却发现孩子胃口明显下降，食欲没有之前好了。

腹部不适

孩子常说肚子不舒服，肚子胀、肚子疼。而这种不舒服排泄后会轻松些，然后过一会儿，再痛，如此反复。

口气不佳

积食比较严重的孩子，可以明显闻到孩子呼出的口气中有酸腐味。

脸容易发红

孩子积食后脸容易出现发红的情况，这种发红，往往是比较凝聚的一块，往往是在右侧的颧骨部。

如果你家孩子有上述症状，那么很可能就是积食了。积食可能导致孩子咳嗽和发热，如不及时发现和治疗可能会引起多种并发症，家长们需重视起来。

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怎么赶跑孩子积食？

减少进食

发现孩子积食了，最简单最重要的就是减少进食，此时千万别再强逼孩子吃饭，让孩子空空自己的胃，否则情况会越来越严重，有可能会引起发烧；如果孩子想吃，就吃一些清淡易消化的食物，如粥、蔬菜、面汤等。春节期间零食较多，孩子如果发生积食，一定要对孩子的零食重新严加管控。

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适当吃一些促消化的食物

孩子积食时尽量少吃或不吃肉，因为肉类难消化，会加重孩子脾胃的负担。另外，家长可以做一些促消化的食物给孩子吃。以下几种食物推荐家长做给孩子吃，能够对积食症状进行调理。

胡萝卜山楂汁

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山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等，能够促进胃液分泌，帮助消化，跟胡萝卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，促进孩子的食欲。

山药薏米粥

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将薏米、山药一起熬粥，能祛湿健脾、滋阴养液，对积食不消、吃饭不香的孩子非常适用。

白萝卜粥

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白萝卜下气消食，具有开胸、顺气、健胃的功能，特别适合孩子积食。

多运动

每天让孩子出去活动半小时到一小时，或者吃完饭后，带着孩子温和地散步半小时到一小时，增加活动量，促进胃肠蠕动，帮助消化。

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如果孩子积食症状比较严重，及时带孩子看医生对症治疗。

最后还是要告诫一句：美食虽好，可不要吃太多哦， “海塞一时爽，积食悔茫茫”~祝大家春节快乐！

图片来自视觉中国

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