二胎月子怎么坐, 决定你的下半生! 二宝需要妈妈们每天晚上照顾

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国人传统的坐月子的习惯是从孩子出生那天算起，一直到孩子满月，加起来30天整，故称为“月子” ，但更多的人会选择四十多天，或者五十多天，甚至更多；这个取决于自己的对月子的认知和习惯，然后就是自己的身体恢复情况。

宝妈在孕期身体各个部位，包括器官在内，都会发生明显的变化，其实这些变化完全是胎儿生长的“硬性需求” 。等生产完毕，产妇的身体会恢复到怀孕前的状态，子宫回缩，子宫内膜再生等都需要大约6周的时间。因此，我们不能忽视坐月子的质量以及习惯，包括饮食，睡眠等习惯。合理的月子应该是至少需要42-50天左右。

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二胎月子有哪些问题？

二胎除了新生儿的照顾之外，大宝也是需要关照的重点，毕竟人的天性都是自私的，怎么样处理好大宝和二宝之间的关系也不亚于月子期间的调养。二宝需要妈妈们每天晚上照顾，睡眠质量必然很差，在这样的过程中，怎么样衡量中间的关系，成为妈妈们头疼的问题，再者，二胎妈妈比一胎的月子要难养护的多，虽然说有一定的经验，但二胎妈妈们大多属于高龄妈妈，在精力上不可能像二十多岁一样恢复那么快，其次，二胎妈妈们大多选择是破腹产，在心里上和生理上承受的压力远比一胎大的多。加上国内环境，食品，科学看护育儿的问题，更让妈妈们揪心。因此，二胎月子中，是妈妈们最重要的自身调养阶段，如何做到科学、有效的月子调养，是妈妈们最为关心的问题。

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如何做到完美的“二胎月子”呢？

愉悦的心情很重要

大宝和小宝同时照顾，时间长了，难免会让妈妈们在情绪上有所波动；所以，除了日常的照顾之外，妈妈们可以转移一下注意力，放松一下心情，比如：孩子休息的时候静卧冥想，同时播放较为舒缓的轻音乐，或者下床做简单的产妇恢复操等都是可以的，这些都能缓解妈妈们疲劳的身体；月子中心的护士也会根据新妈妈们的情况，调整给宝宝喂奶的姿势，以缓解不正确的姿势带来的身体疲劳。

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科学合理的饮食

从宝宝出生之日起，科学的饮食不仅能够让新妈妈有充足的奶水供宝宝享用，还可以在妈妈们的身体恢复的不同阶段起到不同的作用，月子中心的营养师完全会按照营养丰富的月子餐为新妈妈们提供最为优质的饮食，前后分为四个阶段，分别为初步适应期；滋补调理期，营养增强期，美颜健体期。每个阶段的重点不一样，让新妈妈们能够照顾宝宝的同时，更能做好月子期间的膳食补充。

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注意保暖，切勿风凉

坐月子期间妈妈们一定要注意保暖，切勿风凉，不能喝凉水、冷的食物，不要因为贪图凉快而导致产后风湿；即使天气再热，也不能让空调风对着吹，虽说电费不用你来付，但是身体可是自己的。建议妈妈们穿棉质透气的衣服，夏天把空调调成睡眠模式，并且把风俗调整到最小，打开窗户，半开就可以，这样，房间温度不会太凉，但也达到了避暑目的。