春节这期间，不管大人小孩的餐桌上顿顿都是美食，大人们在狂欢的同时，小宝宝也大饱口福了。可小宝宝的小胃一不小心就容易吃多了，再加上过年期间饮食作息都容易受影响，宝宝出现积食的情况就会增多。

那宝宝出现了积食之后，妈妈们要怎么处理呢？推荐这2道用山楂做的消食汤给你参考下：

山楂甜汤（参考月龄：8m+）

食材：冰糖、山楂适量

做法：鲜山楂洗净去籽；锅里放足水，放入山楂和冰糖一起煮，大火煮开后转中小火慢慢焖煮；煮到山楂果肉软烂即可。

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山楂萝卜水（参考月龄：8m+）

食材：山楂、白萝卜、冰糖

做法：山楂洗净去籽，切成小片；白萝卜去皮擦成丝或者切成片；山楂、冰糖、萝卜丝放入水里同煮；煮至食材软烂即可。

白萝卜、山楂都是非常好的食疗食材，能很好的消食顺气，促进胃肠蠕动，适合消化不良腹胀积食的宝宝。以上推荐的两道山楂食谱，用干山楂和鲜山楂都可以，出来的口感是酸甜味，可以在饭后给宝宝喝点，促消化。

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过年期间，餐桌上的食物很多，妈妈们要尽量保持宝宝之前的饮食规律，避免宝宝吃进过多的食物，引起积食的情况。宝宝若出现积食的情况了，在饮食上要做些调整，适当控制肉类食物的摄入，避免增加肠胃负担；要尽量选择清淡易消化的食物，多喝水多运动帮助消化。