健康丨春节期间孩子容易积食！营养科医生教您几招轻松应对相比平时

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春节小长假开始了，又到了一家老小齐聚的日子，家里肯定备足了各种美食。年夜饭的大鱼大肉少不了，瓜果饮料等零食更是不会断。相比平时，家里的孩子这个期间总是免不了多吃一些，家长也会在节日期间放松对孩子的管教，纵容孩子的吃喝，随他们自己的心意。

当然，大过年的，孩子多吃点，只要不过度，也没必要过多干涉。不过，家长也得注意，如果孩子贪嘴吃得过多，或者吃得不健康影响身体了，还是要及时干预，以防春节吃出“不舒服” 。

采访人员通过采访天津医院营养科大夫了解到，春节期间小孩饮食上容易出现的问题主要是小儿积食。

如何判断出现积食

据介绍，春节期间，由于鸡鸭鱼肉等各种油腻的食物扎堆，酸甜苦辣口味也非常丰富，这些对孩子的胃肠功能都是很大的考验。好吃的太多，孩子很容易吃了这样吃那样，一下子吃多了造成积食。那么如何判断孩子出现了积食呢？

家长可以通过以下表现作为判断依据：孩子一般主要表现为打饱嗝，口中有生食味道，食欲下降，腹部胀满，感觉不通畅，可能持续很长一段时间不能恢复正常饮食，同时，孩子会消瘦下来。

出现积食后怎么应对

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吃零食、喝饮料也有讲究

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编辑 | 褚小丽

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