乳腺阻塞常让产后妈妈痛到哭 ， 要如何预防塞奶呢？以下不仅列举出4个预防塞奶步骤 ， 也请妈妈务必少碰6大类塞奶食物 ， 才能安然度过哺乳期 。

为什么会塞奶？

塞奶也就是乳腺堵塞 ， 是因母乳中的脂肪酸凝结成凝乳块 ， 淤积在乳腺管内 ， 渐渐地滞留的乳汁变得浓稠而不好移出 ， 就造成塞奶 。

塞奶的原因有很多种 ， 像是水分补充不足、吃太油腻的食物、宝宝含乳方式不正确、皮脂腺开口阻塞、奶量过于丰沛、突然拉长哺乳间隔等...... ， 所以当乳房出现硬块时要多留意 ， 塞奶若不及时处理 ， 严重可能演变成石头奶或乳腺炎！

----哺乳期又塞奶了 ， 少碰6大类塞奶食物//---- http:// //

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