活血食物和补血食物，孕妈可要搞清楚！这几样孕期不能碰文丨福林妈咪文文刚怀孕不久

文丨福林妈咪

文文刚怀孕不久，一家人都非常高兴，婆婆笑得尤其开心，而且每天都变着花样给文文做好吃的。昨天婆婆给文文炖了一锅红枣鸡汤，文文喝完之后突然想起来，以前自己来大姨妈的时候经常喝红枣红糖水，这红枣该不会是活血的食材吧！

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我听了她的问题，赶紧安慰她，婆婆做的汤没问题，红枣是很好的补血食材，孕妇吃完全没问题，而且好处还不少呢。

我当初怀福林的时候，一位学中医的朋友就建议我多吃红枣，红枣不仅能补中益气，还能养胃健脾，营养比较丰富，而且红枣中有丰富的叶酸，很适合孕早期的准妈妈吃。

对于第一次怀孕的准妈妈们来说，怀孕过程中什么能吃，什么不能吃，确实是个复杂的问题。很多食物究竟有什么功效，也只是有个模糊的印象，例如这红枣，文文就只记得是理血类食物了，至于是补血还是活血，完全搞混了。

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