春节假期 ， 家里伙食越来越好了 ， 每天各种大鱼大肉吃不停 ， 一个劲的往肚子里装 ， 吃的真酸爽啊！消化好的人难免都要每逢佳节胖3斤 。 但对于孩子 ， 却是一种考验 ， 小孩子吃东西从来都管不住嘴 ， 不留神看着就会吃多了 ， 嘴巴是舒服了 ， 但肚子却遭罪受呀！尤其是3岁以内的孩子 ， 肉食吃多了 ， 会明显加重肠胃的负担 ， 容易积食 。

----山药和这水果煮粥 ， 孩子春节不积食 ， 常吃脾胃强 ， 睡更踏实//---- http:// //

常言道：小儿百病 ， 以积食为先 。 积食也是一种慢性病 ， 不仅影响孩子食欲 ， 还会影响睡眠 。 关于孩子积食的6个身体变化 ， 妈妈们对照下 ， 看看自己孩子是否中招 。

• 口臭：早上起床 ， 能闻到一股腐丑的味道 。
• 舌苔：如果舌苔忽然变厚 ， 或者地图舌 ， 还有黄苔 ， 多半积食了 。
• 鼻梁：鼻梁颜色不光亮 ， 鼻梁有青筋 ， 不是受惊吓 ， 便是积食了 。
• 眼睛：下眼袋会发红 ， 严重的甚至发紫 。
• 睡觉：睡眠差 ， 翻来覆去的睡不踏实 ， 喜欢趴着睡；或者睡觉老是踢被子 ， 摸一下手脚心发热 。
• 大便：积食时大便的颜色不正常 ， 大便干结 ， 严重的肛门周围还会发红 。

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