孩子便秘怎么办？辅食如何调整？来看看我怎么做牛油果就是—

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牛油果就是——鳄梨，牛油果富含脂肪，蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁等20种以上的营养成分。口感非常润滑。

牛油果富含脂肪，所以牛油果可以用来代替其它的脂肪来源，用于沙拉、意面、奶昔等食物制作中，也可以代替黄油，抹到面包片上给宝宝吃。非常健康适当的油脂也可以通便.

有些人有误区以为孩子小不能吃油，其实不是的，孩子六个月起就可以给适当的油，如果食物里含油比较多就不要额外加，比如牛油果本身含有很多油脂，还有芝麻酱核桃酱，都是油脂很高的，那就不要再加油了。

因为刚添加辅食，饮食改变有些也会出现大便不规律的情况，先不要着急，看看宝宝有没有什么不适，大便性状什么样，再来做调整。

可能大便都挺好的，孩子也没什么哭闹，那妈妈就别那么担心了。天天数着大便过日子那多难过啊哈哈！

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