原创宝宝学步期脚踝肿胀，哪个父母不担心？你是怎么做的宝宝在走路时穿着是很重要的一部分

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宝宝在学步期脚部骨骼比较软，在走路时没有掌握正确的方法很容易出现脚踝红肿的现象，平平家的孩子现在正学习走路，她经常发现宝宝脚踝到了第二天会有肿胀的现象，当时她没有太在意，觉得可能宝宝没走习惯，只要经常按摩一下就可以了，结果一段时间过后，红肿的问题没有得到缓解，宝宝也开始不愿意走路啦，后来她请教了一些比较有经验的家长了解到了一些缓解宝宝脚踝肿胀的方法。

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一、穿着舒适

宝宝在走路时穿着是很重要的一部分，孩子骨骼还没有发育成熟，比较软，在第一次走路时重心不会特别稳，所以需要穿着一双比较舒适的鞋子。一般第一次穿的鞋子的鞋底要比较软，太硬的鞋子脚部活动会不灵活，鞋头要上翘十五度，走路时会比较轻松，鞋底一定要有防滑底，防止宝宝在走路的时候扭到脚踝，鞋头要宽，这样孩子的脚不会有束缚感，不容易出现肿胀。

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二、增加足韧力量

孩子在刚开始学习走路时重心会在脚掌，脚部力量会比较弱，所以走路会不稳，长时间走路脚踝比较累，第二天就会出现红肿的现象，所在宝宝刚开始走路时，家长可以先让宝宝锻炼一下足韧力量。第一个动作可以是踮脚，妈妈让宝宝两只手抓住自己的手指，然后让宝宝做踮脚的动作，这个动作每组做十个，早晚做两组就可以啦，第二个动作是蹲起，同样也是宝宝抓住妈妈的手，然后上下蹲起，一般每组做五个，每次做两组，来锻炼宝宝的足韧力量。

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三、适当按摩

按摩可以促进宝宝脚部的血液的流通，使脚部放松，防止出现红肿的现象，我们可以先按摩宝宝的小腿到脚踝的地方，使下肢保持血液流通。首先可以用抓捏的方法，中指、食指、无名指和小指为一个方向，大拇指为一个方向，然后进行抓捏，力度要适中，按摩时可以涂抹按摩油，增加按摩动作的流畅度，然后再按摩从脚踝到脚趾的地方，按摩脚部的方法和按摩小腿方法相同。

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学步期宝宝脚踝肿胀是需要家长们特别注意的一件事，脚踝肿胀会给宝宝带来痛感，长时间这样会降低孩子学习走路的兴趣，所以家长要及时帮助宝宝缓解，以上就是我给大家推荐的小方法，妈妈们学会了吗？

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