1岁10个月的宝宝早上8点左右起床,一天不睡觉,直到晚上8点左右才睡会影响发育吗?有哪些需要注意的问题?

1岁10个月孩子 , 一天保持十二小时睡眠是很正常的情况 。 我家孩子从两周岁左右一直到现在都保持每天11-13小时的睡眠习惯 。 只是曾经为究竟午睡不午睡纠结过 。

题主如果觉得孩子晚上八点半睡觉迟了一点 , 可以试着将入睡准备时间提前一点 。 结合我家的情况说三点建议 , 你也可以参考下:

1.一般入睡准备时间在2小时左右 , 想让孩子入睡 , 晚饭得提前 。 如果计划19点左右 , 晚饭一般得安排在17点 。


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2.每天饭后为准备入睡做一些固定事项 , 让孩子形成习惯 。 比如17点吃晚饭 , 18点洗澡 , 洗澡后陪他在床上玩会 , 18点半看半个小时绘本 , 19点熄灯睡觉 。

3.以上两点孩子能配合的前提是白天宝宝必须有足够的户外游玩时间 。 户外活动体力消耗一般都比室内大 , 也有助于夜晚的睡眠 。


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题主可以按着这个方法试试 。 我家宝宝有段时间睡的也迟 。 当时主要纠结在午睡不午睡的问题上 。 我来说一下 , 大家也可以探讨下 。