备孕90天，男人不仅要戒烟戒酒，注意这三大方面，宝宝更健康聪明怀孕生孩子其实不只是妈妈的事情

怀孕生孩子其实不只是妈妈的事情，身为爸爸也要出一份力。而为了宝宝出生后的健康及长远发展着想。男方也应该积极备孕。除了新婚的夫妻为第一个宝宝积极备孕外，还有一些家庭是准备了很久但是一直怀不上宝宝的情况。

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这个时候除了女方积极调整备孕，男方更应该关注自己身体状况，除了戒烟戒酒之外，建议提前90天进行备孕呢？主要从以下三大方面进行：

第一、要认真做孕前检查

关于做孕前检查男方最应该做好的是心理准备。首先要抛弃自己的直男癌思想，不要认为怀孕生孩都是女方的任务，有些男性可能会担心自己去做了婚前检查，万一真的是自己存在哪些问题的话，让别人知道了那可就丢人了。其实这一点大可不必担心，因为现在的医生素质和医院的要求都对病人的个人信息有非常好的保护。