孕产期对大部分宝妈来说 ， 都是一段幸福又煎熬的时期 。 说幸福是因为经过十个月的孕育后 ， 宝妈就能与自己血脉相连的宝宝见面了 ， 说煎熬是因为在这个过程中 ， 宝妈要经历旁人难以想象的身体和心理上的双重折磨 。 所以不管是为了自身还是为了宝宝 ， 宝妈在孕产期都要对自己好一点 ， 至于怎么才算是对自己好 ， 就让我们一起往下看一看吧 。

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衣物方面

宝妈想对自己好 ， 首先就是衣物 ， 尤其是内衣方面不能亏待自己 。 其实从怀孕开始 ， 宝妈由于体内的激素变化 ， 乳房就会有所增大 ， 如果再穿戴之前的内衣 ， 会压迫胸部 ， 不仅非常的难受 ， 而且还会阻碍乳腺的发育 ， 不利于产后哺乳 ， 身体上的不舒服也会使宝妈心情感到烦闷 ， 长久下来 ， 十分不利于宝宝的身体成长发育 。 所以建议宝妈及早将文胸更换为专业的哺乳文胸 ， 这样不仅能适应孕产期不同的身材变化 ， 让自己更加舒适 ， 同时也能保护乳房 ， 促进乳腺发育 ， 避免一些产后后遗症 。

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