宝宝添加辅食，要掌握“五不要”，宝妈越早知道越好 1、过晚添加辅食

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宝宝添加辅食的禁忌：不要过早

1、过早添加辅食会减少对母乳的摄入量，使宝宝营养无法得到保证。

2、如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵” ，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。

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宝宝添加辅食的禁忌：不要过晚

1、过晚添加辅食，宝宝不能及时补充到足够的营养，如：母乳中的铁含量是很少的，如果超过6个月还没有添加辅食，宝宝很容易患上缺铁性贫血。

2、另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。

3、及时添加辅食还可以让宝宝接触更多质地和味道的食物，对日后避免挑食偏食有帮助。

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宝宝添加辅食的禁忌：不要强求

如果你发现宝宝不喜欢吃某些食物，就不要强求孩子吃，如果硬要塞给宝宝吃，可能会导致宝宝厌食，害怕吃辅食。

建议：可以等过一段时间，再给孩子试试。因为现在不感兴趣的食物，不代表以后也不喜欢。你可能会惊讶地发现，孩子在6个月时不喜欢吃的东西，等过一两个月，他们却非常乐于接受。

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宝宝添加辅食的禁忌：不要吃自制米粉

由于国内食品安全问题层出不穷，导致大家对市面上出售的食品有所怀疑，觉得自制的食物才是最健康的，所以有些家长选择自己用大米给孩子磨米粉，但是这种米粉没有添加强化铁，长期食用可能会让孩子缺铁。

小贴士：美国儿科学会指出，含铁的婴儿米粉和肉泥是未满1岁的孩子补充铁元素的主要来源，所以我们要给孩子选择含铁米粉，而自制米粉显然不符合这个条件。

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宝宝添加辅食的禁忌：不要过细

1、宝宝吃的辅食如果过于精细，会使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列食物未经咀嚼也不会产生味觉既勾不起孩子的食欲.也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响。

2、食物过于精细，会导致食物残渣少，使纤维素摄入不足，引起便秘。但也并不是说为了预防便秘，食物加工就应该粗糙，过粗易出现消化不良，导致腹泻。食物加工要适当。此外，注意蔬菜的供给，也有利于肠道健康，预防便秘。

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