最适合孩子吃的八种鱼，刺少、肉多，关键还特别补大脑文|幸孕姐配图均源网络

文 | 幸孕姐

----最适合孩子吃的八种鱼，刺少、肉多，关键还特别补大脑//---- http:// //

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宝宝大脑发育有两个高峰期：

1、胎儿期。通常在孕4周就开始发育，到孕3~6个月达到第一个高峰期，大脑搭建基本结构，并且大脑表面开始出现沟回，有了记忆和听的能力，且基本具备了一生的脑细胞数量。

2、宝宝出生后2岁以内。通常，新生儿大脑重量只有350-400克，约为成人脑重的25% ，到了1岁前后上升为50% ， 2岁时为75% ，这个阶段及时补充大脑发育的营养物质十分重要。

而鱼类含有丰富的优质蛋白、维生素和各种微量元素，能够促进宝宝的智力发育和大脑发育，因此很多父母都会让宝宝多吃。不过现在的鱼肉种类五花八门，究竟什么才是最适合宝宝（包括两岁以后的宝宝）的呢？

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