过年期间，如何预防宝宝积食？

春节期间，零食瓜果都特别多，对于孩子来说，每天小嘴巴吃不停，往往会出现积食的情况。其实我家宝宝去年春节的时候也经历过积食，记得当时吃的水果特别多，每天五六种，宝宝一刻也不闲着，大年初一就开始呕吐腹泻，拉出来的大便都能清晰的分辨出是什么水果，感觉就像是榨汁机一样，水果汁被吸收了，生下来很多水果渣渣；还好宝宝积食不严重，控制饮食，喝了2顿小米粥第2天下午就好了。

过年期间如何预防宝宝积食呢？

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1.三餐定时吃饭：宝宝三餐正常吃饭，不要光吃大鱼大肉的，还得吃些青菜，可以熬点粥，做一些好消化的食物一起吃，注意不要暴饮暴食，更不要强制宝宝使劲儿吃。

2.睡前和刚睡醒的时候不要吃东西：宝宝睡前不能进食，因为睡后肠胃蠕动变慢，容易消化不良；刚起床1小时内也得不吃或者少吃，因为此时胃肠道等还处于低运转状态，需要时间进行恢复。

3.零食要少吃：过年期间家家户户准备很多零食，一定不要多吃，尤其热量高的油炸食物，糖分高的蜜饯糖果，以及各种不好消化的肉干；另外，水果类也得少吃，种类不要太多太杂，很容易导致积食。

过年期间，如何预防宝宝积食？

过年期间 ， 如何预防宝宝积食？

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