文|秘籍君

经过漫长十月怀胎 ， 宝妈终于成功诞下了宝宝 。 而为了宝宝的成长发育 ， 大多数宝妈都会选择母乳喂养 ， 认为这样就可以保证宝宝的健康 ， 但是 ， 宝宝对营养的摄取全部依靠母乳的话 ， 宝妈就必须关注母乳的质量了 ， 尤其是在饮食上 ， 忌讳颇多 ， 一旦宝妈若摄入不合适的食物 ， 就可能通过母乳传递给宝宝 。 今天就来说一下 ， 在哺乳期间 ， 这3种食物宝妈要学会拒绝 ， 免得影响宝宝发育 。

----哺乳期间 ， 这3种食物宝妈要学会拒绝 ， 免得影响宝宝发育//---- http:// //

含有可可碱和咖啡因的食物

女性对于巧克力和咖啡的热爱从来不分时间段 ， 之前我看一档夫妇类节目 ， 内容是几对明星夫妇的日常生活秀 ， 其中就有陈建斌和蒋勤勤夫妇 。 在节目中 ， 蒋勤勤已经身怀六甲 ， 然而她却始终保持着喝咖啡的习惯 ， 在节目播出之后 ， 果不其然在网友中引起了轩然大波 ， 尤其在宝妈之中 ， 纷纷指责蒋勤勤不顾及胎儿的健康 。

这是因为 ， 含有可可碱的巧克力或者含有咖啡因的咖啡等诸如此类的食物 ， 对宝宝的健康发育来说都是有负面影响的 ， 这种影响并不仅限于孕期 ， 包括哺乳期在内 ， 食用这一类食物都可能影响到宝宝的身体健康 。 这是因为宝宝是通过母乳摄取营养 ， 如果这些东西吃多了就可能通过母乳进入到宝宝身体 ， 从而影响宝宝脆弱的中枢神经系统 。

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