我们经过了3个月对宝宝的熟悉 ， 在宝宝喂养上已经形成了固有的模式 。 但是在这个阶段我们需要注意一点的就是添加辅食 。

大约在孩子6个月的时候 ， 我们就可以开始给宝宝添加辅食 。

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该给孩子添加什么样的辅食是很多父母头疼的事情？

有人说添加辅食需要按照步骤：谷类 ， 蔬菜 ， 水果 ， 肉类 。 可是根本就没有医学证据对此进行过专业论证 。

所以 ， 家长无须纠结该给孩子添加什么样的辅食 ， 每个孩子都是独一无二的 ， 想吃的东西也是不尽相同 ， 家长只需做好在孩子能够添加辅食的时候 ， 最好每次只给孩子提供一种新的食物 ， 等至少3—5天之后在给她/他另一种 。

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每次给孩子吃一种新食物的时候 ， 要观察孩子的反应 ， 看是否会出现腹泻、呕吐等 。

如果出现这种情况 ， 请及时就医并告知医生具体吃过什么 ， 看孩子对这种食物是否有过敏反应或其它情况 。

当每类食物经过3-5天的间隔后 ， 父母要将这些食物合理地安排在一日三餐中 ， 要记得孩子每天的饮食应该包括配方奶粉、谷类 ， 蔬菜 ， 水果 ， 鸡蛋和肉类 。

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