研究:“晃着睡”更踏实还有利于记忆力!

【研究:“晃着睡”更踏实还有利于记忆力!】“摇啊摇 , 摇啊摇 , 摇到外婆桥……”很多时候 , 摇篮曲、婴儿床或者大人臂弯里的轻轻摇曳 , 似乎是婴儿入睡的“标配” 。 这种节律更能让宝宝们安静、入眠 。 而《Current Biology》期刊近期连发两篇文章 , 证实无论是年轻人还是小鼠 , 轻度摇摆都有助于改善睡眠 。 更惊喜的是 , 这一摇晃还可以促进睡眠期间的记忆巩固 。


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