女人怀孕之后 ， 就成了家中的重点 ， 不论是婆婆还是老公 ， 都会对孕妇呵护备至 。 这时女人自己也会变得小心翼翼 ， 都是为了确保胎儿能够健康发育 。 其实想当一个好妈妈并不是那么容易 ， 因为有很多注意事项 ， 你可能会做不到 。 孕期 ， 若孕妈能坚持做到这4点 ， 腹中的宝宝真是有福了！

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孕期 ， 若孕妈能做好这4件事 ， 是胎儿的福气 ， 看看你做过几件？

一 ， 合理补充营养

怀孕期间 ， 为了保证胎儿健康发育 ， 第一大要事就是要注意补充营养 。 因为胎儿发育所需的营养 ， 都来源于孕妈 ， 如若孕妇体内营养缺失 ， 就容易造成胎儿汲取不到营养 ， 进而不利于宝宝发育 。

但是也并不是要让你在孕期盲目进补 ， 如若滋补过度 ， 很可能会造成巨大儿以及孕期肥胖 ， 不利于胎儿健康 ， 也不利于产后恢复 。 所以在孕期只要合理膳食 ， 均衡营养 ， 有效控制体重增长就可以了 。

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