用含氟牙膏的宝宝会“氟中毒”？妈妈们应该了解的真相只有生活在饮用水中含氟量高的地区的孩

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每次提到刷牙， C妈都会提醒，一定要给宝宝选择低氟牙膏，可以预防龋齿！但有些妈妈疑虑，氟不是有毒吗？小宝宝又不会吐，会不会氟中毒？是不是无氟牙才是最佳选择？

先要声明的是，任何时候抛开剂量谈毒性都是耍流氓。

氟是人体必需的微量元素之一，只有摄入过量的时候才会对身体造成危害，而正常情况下的刷牙，不会产生氟过量的问题出现的。

用含氟的牙膏，是预防宝宝龋齿的最有效最普遍的一种方式。

只有生活在饮用水中含氟量高的地区的孩子才必须使用无氟的牙膏，其他的人群是可以而且应该使用含氟牙膏的。

对于保护牙齿，氟发挥着非常有效的作用。

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▲ 牙齿结构示意图

宝宝的龋齿是怎么形成的呢？

牙齿中的牙釉质的主要化学成分是羟基磷灰石，而其中的矿物质会溶解、流失，也会重新生成在牙齿上再沉积，这两个过程一般会保持动态平衡。当流失大于沉积时，就会形成龋齿。

而坚持使用含氟牙膏之后，氟离子可以生成更稳定、不易被酸腐蚀的氟磷灰石，使得沉积大于流失，牙齿的抗菌斑、抗腐蚀能力也会随之增强，所以氟化物可以很好地预防龋齿。

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什么是氟中毒？

氟中毒是一种慢性全身性疾病，常表现为疲乏、食欲不振、头痛、记忆力减退。

每天每千克体重摄入的氟元素超过了5mg才可能导致氟中毒。我国牙膏含氟量标准是：成人 0.05%～0.15% ，儿童0.05%～0.11% 。

也就是说，一个20kg左右的6儿童，要吞下200g以上的牙膏才可能出现氟中毒。一支儿童牙膏也就40g ，想要达到中毒的剂量，那宝宝要接连吃掉5支以上的牙膏。除非宝宝不吃饭，天天吃牙膏。

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所以妈妈们不用过分纠结，只要按照建议范围内的牙膏用量，即使吞服了也是安全的。

当然，尽量还是要鼓励孩子吐出来，如果宝宝还不会漱口，可以用纱布把牙膏泡沫擦出来。

牙科学会给出的婴幼儿含氟牙膏用量指导意见：

3岁以下大概大米粒大小：

3-6岁大概豌豆大小：

注：氟使用过量也可能对牙齿造成伤害，导致氟斑牙。所以妈妈们一定一定要控制用量哦！