前奶和后奶有什么区别？怎样哺乳才能让宝宝摄入到最佳营养？人奶在不同时期

提示您本文原始标题是：前奶和后奶有什么区别？怎样哺乳才能让宝宝摄入到最佳营养？

人奶在不同时期，蛋白质、糖、脂肪和矿物质的比例均有不同，即使每次喂奶，乳汁的前后成分也会有很大的差异，也就是我们所说的前奶和后奶。

前奶和后奶并没有很明显的分界线。

前奶颜色和性状都比较清淡，可以为宝宝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

后奶比前奶浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养素，可以为宝宝提供大量的热量，促进身高体重增长。

妈妈哺乳时不要匆忙，两侧乳房轮流喂，让宝宝吸尽一侧再换另一侧，这样宝宝既吃到足够的前奶，又吃到足够后奶，才能为婴儿提供全面的营养。

如果一侧乳房没吃空就换另一侧，宝宝很容易因为吃了大量前奶，在吃足后奶前就饱了，容易导致宝宝乳糖、脂肪等能量物质缺乏，宝宝容易饿，睡眠时间会缩短，会影响宝宝的发育。

不要因为前奶看起来很淡就挤掉，这样宝宝容易因为摄入脂肪过量，从而引起肥胖等症状。