婴儿抱习惯了怎么样？如何锻炼宝宝独立睡觉抱1～3个月的宝宝的姿势是很讲究的

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一、宝宝抱习惯了怎么办

最好的也是最残忍的方法就是反向练习:哭放下孩子，不哭才抱起来。反复练习，知道宝宝形成反射。

1、反向练习

孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好反过来。这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练，看着时钟，不要抱让她哭，准备等10分钟再抱。第一次可以设定5分钟，以后一次比一次时间拉长，让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。

注意: 训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原因:尿了、病了、饿了，困了。

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2、嘘拍法(3个月内)

如果家长们不愿意用上面那种方法，就只能使用一些比较软手段的方法，比如虚拍法。

抱着宝宝，一边轻拍他背部，一边在他耳边发出类似水龙头开着时的“嘘”的声音，他哭的越大声，你嘘的越大声。当感觉到宝宝呼吸更沉，身体放松时，渐渐把他放在床上，让他侧着躺一边更好地继续进行嘘拍。

二、宝宝几个月可以竖着抱

宝宝生长发育的特点是头大、头重、骨骼的胶质多，肌肉还不发达，肌肉力量较弱。因此， 1个月的宝宝只能稍稍抬头片刻， 3个月时头才能初步直立。由于颈部和背部肌肉发育还不完善， 1～3个月的宝宝不能较长时间支撑头的重量。因此，抱1～3个月的宝宝的姿势是很讲究的，关键是要托住宝宝的头部。

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三、宝宝为什么喜欢抱着睡

1、宝宝安全感的缺失

刚出生的宝宝，有些是可以自己独自睡小床的，这样的天使宝宝很难得，父母会很省心。但也有不少宝宝，因为剖产、母婴分离、新生儿窘迫、被照过蓝光等等各种各样的原因，导致缺乏安全感，他们会更需要母亲的怀抱，而很难被单独放下。

2、亲子关系更亲密

在宝宝出生后的前几个月及时满足他的所有需求，这意味着你们之间形成了一种良好的交流模式。

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3、宝宝睡眠更深

平躺着宝宝会频频醒来，而一被抱起来马上就会重新进入香甜的梦乡，手脚也不会乱动了，可以很快进入深睡眠，睡上很长一段时间。为什么会这样呢?事实上，宝宝来到这个世界后，没有子宫的包裹了宝宝感到很陌生，心里很不踏实，就跟初到一个完全陌生的环境，心里的感觉是一样的。

四、宝宝抱习惯了如何过度自己睡

对宝宝爱不释手的家长们请注意，从今天开始，我们要对抱睡说不，要逐渐培养宝宝良好的睡眠习惯。陈医生向“新手”爸妈们介绍了如何培养宝宝的睡眠习惯。

1、睡前抚触每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到宝宝床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。

2、少抱多哄父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱，可以坐在床边，温柔地拍拍他，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡。

3、模拟抱睡对于养成抱睡习惯的宝宝来说，可以先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中。

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五、宝宝抱睡的影响

1、首先，抱着宝宝睡觉，宝宝常常会睡得不深。因此，睡醒后常常会无精打采，影响睡眠的质量;若是宝宝独自一个人睡在舒适的床上，则会睡得十分香甜。

2、其次，抱着宝宝睡觉，因为家长怀里没有很大的空间，宝宝的身体舒展不开，身体及四肢的活动会受到限制，全身肌肉不能得到休息;宝宝独自睡，不仅可以使这些问题得到解决，而且还有利于骨骼、心肺的发育，同时还会增强抵抗力。

3、再次，抱着宝宝睡觉不利于新鲜空气的吸进，不利于宝宝的新陈代谢。

4、最后，抱着宝宝睡觉，也不利于宝宝独立生活习惯的养成。