原创这3个因素易影响孩子长个儿，爸妈照顾他时尽量避开这些雷区！孩子若是常待在室内的话

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近期总听到宝妈群里的宝妈在讨论孩子身高问题，有个宝妈说“隔壁家玲玲和我家小孩差不多大，两人的个头却差了一大截，这是为什么呢？难道是平常吃饭的时候没吃饱？”

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你家孩子是否也比同龄人矮一截呢？很可能是这3个因素导致的，希望你们平常照顾他尽量避开这些雷区，下面就随小编一起去了解下吧！

第1个，缺少运动

孩子若是常待在室内的话，不仅呼吸不到新鲜空气，还不利身体发育，所以建议你们尽量多让他出去运动一下，多晒晒太阳。这样不仅可以促进钙质吸收，让骨骼发育得更好，还能促进血液循环，增强身体抵抗力。

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不过让孩子出去运动时，爸妈尽量别给他穿二手或大一码的鞋子，因为这类鞋子很可能会影响他双脚正常发育生长，若情况严重的话还可能会导致骨骼出现变形现象。所以建议你们给他选择鞋子时，尽量选择合脚、透气、舒适点的，这样穿起来既舒适，又不会影响他双脚正常发育。

第2个，营养不够

孩子长身体时需要足够的营养才行，若是身体营养不足的话，便可能会影响他正常长个，所以建议你平常多给他吃一些含钙量丰富的食物，就比如：鸡蛋、豆腐、牛奶等等都是不错的选择。

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当然除了这些食物之外，爸妈还可以给他补充适量维生素C、维生素D、钙，这样既可以增强身体抵抗力，又有利于他长个子！

第3个，睡眠不足

众所周知，生长激素可以促进孩子生长发育，虽然白天也会分泌这种激素，但晚上睡觉时的分泌量却比白天多得多，若是小孩长期处于睡眠不足状态的话，便容易影响生长激素分泌。

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所以建议你每天都督促他早点上床睡觉，少熬夜，这样才有利于生长激素分泌，当然你若是想让他晚上睡得更好的话，可以帮他换一身舒适点的睡衣！

以上这3个因素很可能会影响孩子长个，若你不想他以后是个矮个子的话，建议你照顾他时尽量避开这些雷区。除了小编上面所述这些外，还有哪些因素会影响小孩长个呢？

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