春节期间,孩子饮食不是小事,三件事,父母要把关好

新年的脚步越来越近 , 春节期间饮食比较杂乱 , 孩子的脾胃很娇嫩 , 饮食过于杂乱会对脾胃造成严重的损伤 。 因此 , 要尽量保持饮食规律 , 避免孩子暴饮暴食;尽量控制孩子吃零食;春节期间还要注意合理的搭配荤素 。


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春节期间饮食要注意什么

1、饮食要尽量保持规律:春节期间 , 父母孩子的生活规律难免会发生改变 , 饮食不规律会影响孩子的肠胃 , 让孩子出现消化不良的现象 。 因此 , 在春节期间饮食要尽量有规律 。

2、注意荤素搭配:节日里餐桌上少不了大鱼大肉 , 吃得太过油腻 , 容易导致身体上火 , 会出现消化不良的状况 。 因此 , 家长要注意餐桌上食物的荤素合理搭配 , 尽量给宝宝吃些容易消化的食物 , 饮食尽量做到清淡 , 千万不要吃得太油腻 。

3、节日里把好零食关:无论是走亲访友还是招待客人 , 零食是必不可少的 。 随处可见的零食让孩子大饱口福 , 而零食大多是高糖 , 高盐 , 各种色素添加的食物 , 孩子吃多了对健康实在无利 , 因此尽量控制孩子吃零食 。


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