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逛吃模式宝宝的小胃口准备好了么？

新年到新年到，穿花衣，放鞭炮！一晃还有几天就过年了，一提到过年大家自然就会想到好多好吃的，从腊月二十三就开始就进入准备各种好吃的的年夜饭模式，红烧肉、糖醋排骨、油焖大虾、香酥鸡。。。。。。除了大鱼大肉，山珍海味，还有水果，坚果，小零食让你应接不暇，想不胖都难。

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这时候最高兴的莫过于我们的宝宝了。学校幼儿园都已放假，没事待在家里看到那么多好吃的，连我们大人都禁不住诱惑何况我们的宝宝们，可是白天吃晚上吃，正餐吃加餐吃，吃了主食吃零食，吃着吃着宝宝就不对了，脸颊发红、食欲不振、大便干燥、舌苔肥腻、小肚胀满、有的还会发烧咳嗽。。。。。。这可如何是好！

别急，这是孩子积食了，积食的表现：积食是消化不良的一个比较常见的类型，很多孩子都有过积食的症状，积食主要表现就是消化不良，首先是食欲减退、口气比较重、口臭、舌苔比较白厚或者黄，两颊发红，大便干燥或者大便稀，有粘液，这种情况下都会伴有腹胀或者肚子不舒服的情况，有的孩子有可能会出现积食发烧的症状，甚至出现积食咳嗽的表现。

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宝妈们发现孩子有这些症状可以先判断孩子是由什么引起的积食，如果是大鱼大肉吃多了呢，我们就给孩子吃一颗大山楂丸，或者在孩子肉吃多了的时候呢给孩子吃两三个山楂预防一下，都是不错的方法。

山楂：山楂鲜果中含有比较多的有机酸维C ，含有糖类、维生素和矿物质，山楂在中药中属消导药，山楂最大的功效就是消食化积和开胃，消食健胃的作用表现在消肉食，腹部胀满不消化。很多助消化的药中都采用了山楂。

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山楂的选购

1.在选购山楂时最好挑选果形整齐端正，无畸形，果实个大且均匀，果皮新鲜红艳、有光泽、无皱缩，没有干疤虫眼或外伤，并具有清新的酸甜滋味的优质品。

2.皮色青暗、没有光泽，表面皱缩、有虫眼、干疤或破皮，果肉干硬或散软，说明该山楂质量差，尽量不要购买。

那么还有一种积食就是主食吃多了，比如米饭、馒头、面条、薯类等。那又怎么办呢？这时候吃山楂丸已经不管用了，那我们就要给孩子煮一些炒麦芽水喝。记住了是药店里的炒麦芽而不是生麦芽哦！

麦芽味甘，性微温，功能消食、和胃。现代研究证明，麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用，故能助消化。另外，麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶，这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。

可是这春节期间宝宝吃的东西实在太多了我们已经分不清他到底是吃什么吃多了，该咋办？来试试这个小偏方呗，焦三仙加炒鸡内金各六克（这是三到5岁孩子用量，随着孩子年龄增长药量需适当增加），煮水五分钟即可，当茶喝。

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焦三仙

焦三仙不是一味药而是三味药，即焦麦芽、焦山楂、焦神曲。，三种药材都有消食作用，焦麦芽有很好的消化淀粉类食物的作用；焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所致的食滞；焦神曲则利于消化米面食物。三药合用，能明显地增强消化功能。焦三仙在中医临床上常用来治疗小儿积食，对积食引起的食欲下降、营养吸收不良、厌食症等都有一定的调节作用。

炒鸡内金健胃消食，涩精止遗。临床上广泛应用于呕吐泻痢、食积不化、小儿疳积等。《滇南本草》："宽中健脾，消食磨胃。治小儿乳食结滞，肚大筋青，痞积疳积。 "《纲目》："治小儿食疟，疗大人(小便)淋漓、反胃，消酒积，主喉闭、乳蛾，一切口疮，牙疳诸疮。 "

当然除了这些食疗小偏方以外，我们还要带宝宝多参加一些室外活动，这个假期让宝宝动起来，告别寒冷，拥抱阳光，做到吃动平衡才是最好的抵御疾病的方法。

“要想小儿安三分饥与寒”老人们留下的话是有道理的，我们要做到防患于未然，不要等孩子病了再去着急的求医问药，平时给孩子多吃些清淡的食物，不要吃的过饱，穿的过多，适当运动，保证睡眠，相信每一个宝宝都能度过一个快乐的假期。

祝宝爸宝妈及小宝宝们春节快乐！

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下一期我要讲一讲适合宝宝冬季的菜品美食，记得关注哦

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祝宝爸宝妈及小宝宝们春节快乐！

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