猪年想要“猪宝宝”？这4个养精方法，现在就要学起来了随着猪年的临近

随着猪年的临近，不少人有着生一个“猪宝宝”的打算，生育是人生的一件大事，万万不能草率，所以做好充足的准备必不可少。人们印象中生育女性需要准备很多事项，但其实男性的准备也一点不能少，准备的充分与否直接决定了精子质量，而精子质量直接影响孩子的健康状况。

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1、戒烟禁酒

对于备孕的男性来说，一定要认真的改掉吸烟喝酒的恶习，这两样东西对人体都有一定的危害，更是直接作用到精子质量上，男性想如果想拥有一个健康的宝宝，应该至少保证受孕前两到三个月内没有抽烟喝酒的行为，不仅如此，当妻子怀孕期间更是不能抽烟，以免孕妇误吸二手烟，影响母子健康。

2、不蒸桑拿

很多男性朋友对桑拿情有独钟，认为蒸桑拿可以换解身体的紧张，排除身体毒素，但其实桑拿对于男性也存在着一定的坏处。

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