怀孕后，你在这3个时间点多喝水，羊水会更好，胎儿也会更健康！水是生命之源

水是生命之源，我们人体内70%都是水分，所以说平时注意多补水，才有利于身体健康。等到女人怀孕之后，由于胎儿发育需要汲取营养和水分，所以孕期更应该多注意补水。

而且怀孕10个月期间，胎儿都会一直生活在羊水之中，孕期多注意喝水，还有助于提高羊水质量，对他发育有好处。孕期，孕妈在这3个时间点喝水，对羊水好，利于胎儿发育！

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怀孕后，你在这3个时间点多喝水，羊水会更好，胎儿也会更健康！

一、早上空腹喝水

晚上睡觉时我们身体内一般不会进食，也不会喝水，但是晚上睡觉时我们可能会排尿，所以说晚上体内储存的水分，可能会消耗很多，所以早上起床后，体内可能会缺水，这时候如果你能够喝一杯温开水，有助于补充体内缺失掉的水分，进而也能补充羊水量，有助于胎儿健康发育。

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二、睡前1小时喝一杯水

上文中我们已经讲到了晚上睡觉时，我们体内一般不会补充水分，除非你感觉到口渴了，才可能会喝点水，所以为了避免晚上感觉口渴，或者造成晚上体内水分缺失，在晚上睡前一小时，最好可以先喝一杯水，而且尽量不要喝太多，避免晚上需要起床上厕所，影响到正常睡眠。

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