在众多网友的心中，女明星陈意涵给大家的印象大概是热爱运动。这不，陈意涵又凭着挺孕肚爬山登上了各大热搜榜，由于还差3天就预产期了，被网友称为“地表最强的准妈妈” 。今天，小编就来给大家聊聊女性在孕期时运动要注意什么！

----女明星临近预产期仍坚持爬山，提醒：孕妈做运动， 4件事要悠着点//---- http:// //

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类似陈意涵这样习惯了强度运动的准妈妈而言，孕期的运动会比普通的孕妇要强烈一些，并且不会对其身体造成较大负担。但是，对于平时运动量不够的准妈妈而言，运动时必须要控制好运动量，避免自己或者宝宝出现危害。

孕期运动，需要注意以下几个事项！

第一、运动时一定要穿上运动胸罩

平时运动时，女性也需要穿上运动内衣，防止胸部下垂。而当女性处于孕期时，可能平时所穿的运动内衣已经不合穿了，那么建议购买新的运动胸罩，让胸部得到充分支撑，令运动锻炼期间更舒服，还能有效保持胸部的形态。

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女明星临近预产期仍坚持爬山，提醒：孕妈做运动，4件事要悠着点