孕妇产后如何睡?有3个错误不能犯,第三个会影响家庭和睦
文|淘妈
对于中国女性来讲 , 经历过辛苦的怀胎十月 , 终于迎来了一朝分娩 。 本以为孩子出生后就能解脱了 , 殊不知 , 还要接受新的挑战 , 那就是坐月子 。 在分娩的时候 , 产妇耗费了很多的精力和体力 , 产后身体非常虚弱 , 需要时间来恢复 , 坐月子就是最佳的时间 。 月子里有很多的禁忌 , 但是很多产妇忽略了 , 产后睡觉也是很有讲究的 。 如果产后这样睡 , 那月子就白坐了 , 孕妇最好提前学习了 。
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1. 和新生儿一个被窝里睡
很多妈妈在产后都会和新生儿在一个被窝里睡 , 或者是两人盖同一张被子 。 这样的做法看起来是方便哺乳、照顾孩子 , 其实存在很多的影响 。 一方面是 , 妈妈害怕自己睡觉的时候压到孩子 , 于是就刻意的保持一个姿势不敢动 。 这样一整晚下来 , 妈妈的身体会很僵硬 , 也休息不好 。 另一方面就是妈妈身体占得空间比较大 , 而新生儿占得比较少 。 如果两个人在一个被窝的话 , 被子中的间隙会有冷气进入 , 这对妈妈和孩子的健康都不利 。 如果妈妈睡的比较沉的话 , 可能把被子都卷到了自己那边 , 孩子就会有受冻的可能 。
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