想提高孩子免疫力？千万要避开这3大误区免疫力是指人体抵抗疾病的能力

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免疫力是指人体抵抗疾病的能力，它的作用并非让人不生病，而是人在生病后能迅速通过自身能力控制病情，并尽快康复。

换句话说，免疫力不等于不生病。建立起对免疫力的正确认知非常必要。那么问题来了，有关免疫力的3大误区，别再犯了，小心坑了娃。

概念误区

老生病等于免疫力低下吗？

豆豆生了3次病后，妈妈心中难免会留下阴影，觉得自己的孩子老生病。而老生病是个虚词，在每个人心中的概念不一样。

育学园儿科诊所的孔令凯大夫曾说：

目前研究发现， 6岁以下的孩子平均每年会感冒 6～8 次，在9月份到次年4月份是感染高发期，能到达平均每月1次，每次可能持续 2 周。

换句话说，一个健康的儿童一年中可能有半年的时间在生病，但这都是正常的。对比以上数据，孩子平时的感冒发烧，很可能是正常现象。

那怎么才能称得上免疫力低下呢？

一般来说，只有反复高频率得感染性疾病，才应该考虑是不是免疫力低下。

感染性疾病包括了病毒感染、细菌感染和支原体感染等等。比如孩子的常见病流感、诺如病毒和秋季腹泻都属于感染性疾病的范畴。

根据统计，在中国，儿童真正免疫力低下的发生率，只有二十万分之一，这个概率是极低的。

所以，老生病和免疫力低下画不上等号。

Tips：

家长对孩子病情能客观描述很重要，比如是每两个月发烧一次，还是一星期就会发烧一次，每次都是怎么治疗的等等。这样方便医生对于病情做出正确的判断。

清洁误区

为了干净频繁消毒好吗？

我们都知道小孩子好动又爱吃手，而作为家长常常怕脏东西被宝宝吃进肚子里。

基于这样的初衷，家长们恨不得哪哪都消毒，见不得一点脏。无论是擦洗地面或家具，还是清洗衣物，都会使用消毒剂，甚至还频繁地给孩子使用消毒湿纸巾清洁双手或者嘴周。

可怕的是，消毒剂既能消灭有害菌，同样也会杀死益生菌（抗生素也是同理）。细思极恐。这无形之中是给宝宝营造一种“无菌”的环境，而人体免疫系统的不断成熟需要细菌刺激。

另外，孩子很容易将残留在手上的消毒成分吃进肚子里，这样一来，会杀死一部分肠道内的细菌，破坏了肠道菌群的平衡，从而对免疫系统造成一定的损伤。

万万没想到，正是这种常见的消毒用品，正在偷偷破坏孩子的免疫力。

Tips：

要知道，肠道是人体最大的免疫器官。要想提高孩子的抵抗力，就要注意保护肠道健康，应该避免乱用消毒剂和抗生素，以免破坏肠道菌群。

记住，在清洗宝宝的用品时，要的是干净，不要“无菌” ，而且干燥是最好的消毒剂。

营养素误区

为了提高免疫力补营养素靠谱吗？

市面上，很多商家打着提高孩子免疫力的旗号销售某种营养素。这刚好击中了很多家长的痛点，但是病急乱投医不可取。

要知道孩子通过均衡的饮食才能获得最全面、最健康的营养成分。不要“迷信”任何一个商家关于某种营养素可以提供什么样的“免疫力”的宣传，哪种营养素都不可能直接提高免疫力。

Tips：

喂养结果，关注孩子的生长发育。人体的生长发育越正常，其抵抗疾病的能力也就越强。

所以，免疫力，其实没有你想的那么简单。宝宝的免疫系统一般在6岁左右趋于成熟。作为家长，陪伴孩子成长，一路上少不了升级打怪。

当然，「打怪」也是需要方向和策略的。崔医生已经在《王牌讲堂》开展了两期免疫力专题讲座。

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