提示您本文原始标题是：孩子晚上踢被子的4个原因，爸妈们都知道多少？

很多孩子睡觉的时候都会出现这样一个现象，不管是冬天还是夏天总是喜欢踢被子，睡得一点都不安分，第二天早上起来后发现，被子还有可能已经掉到床下了。

可能有些爸妈会以为，孩子踢被子是调皮捣蛋，但其实，孩子踢被子背后的原因可能会让你大吃一惊！

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一、被子让孩子不舒服或者捂得太严实

孩子的皮肤非常娇嫩，如果给他们盖一些粗糙不舒服的被子，他们当然会把不舒服的被子给踢开。还有一些爸妈总是担心孩子不够温暖，一直给他们添加被子，但是被子过厚或者过重会把孩子捂得太严实，还有可能发生“捂热综合征” ，所以孩子就会在睡觉的潜意识里踢掉被子散热。

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二、大脑过于兴奋活跃

如果孩子在睡前玩了太过兴奋的游戏，容易延长脑皮质的兴奋状态，孩子很难入睡又或者入睡后容易翻来覆去，因此睡觉过程中容易出现踢被子的现象。

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孩子在睡前吃得太饱或者吃得食物太过油腻，他们娇嫩的肠道是消化不了的，由此加重了肠胃的负担，孩子睡觉过程中会感觉不舒服，自然就会辗转反侧，睡得不安稳。

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还有一个原因值得妈妈注意，孩子踢被子有可能是身体出现某些疾病。像内热、佝偻病、发热、小儿肺炎、肠绞痛等，这些因素都有可能让孩子在睡觉过程中不安稳，会出现踢被子或者哭闹的情况。

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1.小孩子本身就是纯阳体质，不怕冷，怕热。在孩子睡觉的过程中，可以给他们准备一个舒适干爽的睡袋，或者柔软纯棉的被子，只要确保孩子不着凉就行，没有必要盖太厚的被子。
2.睡前让孩子的情绪稳定下来，给他们一杯热牛奶或者讲一下睡前故事，尽量让他们安静下来，这样有助于入睡。
3.保证孩子日常充足的营养摄入，不仅要通过食物的补给来给孩子补钙、补充维生素，还要适当晒太阳以促进身体对营养的吸收等等。
4.营造一个宁静的睡眠空间，让卧室灯光保持柔和、减低环境的嘈杂声，让孩子安然入睡。

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