它是肠道“清洁工”,孩子隔三差五喝一点,秘便排干净了,再不犯
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很多家长纳闷儿了:现在的生活好了 , 孩子便秘却越来越频繁了 。 而且 , 很多孩子便秘后 , 只要及时治疗 , 孩子也会很快恢复健康排便 。 但是 , 过一段时间又会便秘 , 时间久了 , 有的孩子便秘会加重 , 甚至会导致食欲减退、睡眠不好、肛裂、脱肛等问题 , 严重影响孩子的身体和心理健康 。
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其实 , 孩子便秘的原因 , 主要有4个方面
一、吃得太精细
小孩子经常吃太精细的食物 , 是导致便秘的原因之一 。 尤其是“精粉” , 虽然好消化 , 但消化后的食物残渣太少 , 不足以刺激肠道蠕动排出粪便 , 粪便因此堆积在肠道 , 水分被吸收后变干变硬 , 形成便秘 。 另外 , 孩子吃多了、吃杂了 , 或者偏爱吃肉食 , 也很容易不消化 , 加重肠胃负担 , 延长排便时间 , 导致大便很难排出来 。
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二、“便秘体质”
其实 , “便秘体质”并不是说孩子天生就便秘 , 而是孩子身体属于热性体质 , 一旦吃点辛辣刺激口味的食物 , 或者是高蛋白、高脂肪等食物 , 就很容易上火、大便干结 。
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三、生活习惯不好
孩子不按时排便、吃完饭后老是喜欢坐着看电视或躺着 , 孩子缺乏运动 , 不利于肠胃蠕动 , 食物就消化的慢 , 食物残渣在肠道中停留的时间变长 , 就容易被肠道吸收水分变干 , 慢慢地就会形成便秘 。
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四、精神压力大
孩子身边的环境压抑 , 比如:孩子经常处在关系紧张的家庭环境里、孩子上学紧张压力大等 , 这些情况让孩子的情绪变得不稳定 , 精神压力很大 , 就会导致脾胃虚弱 , 也会因此便秘 。
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孩子隔三差五喝点蔗果多糖 , 清洁肠道 , 不再便秘
家里孩子便秘了 , 家长可以给孩子补充蔗果多糖 , 搭配食疗的方法来调理 。 另外 , 很多家长都会注意孩子的饮食 , 还会多让孩子喝水 , 有的家长也会适当给孩子吃一些粗粮 , 提醒孩子去蹲便便 , 或者到外面玩玩活动活动……等等吧 , 来缓解孩子便秘的情况 。
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