现在生活条件好了 ， 大家吃饭不仅仅只为了解决温饱 ， 而且越来越追求食物的营养价值了 ， 尤其是有小孩的家庭 ， 天天就琢磨着给孩子吃什么才能长得快长得聪明 。 然而在很多人的潜意识中 ， 牛肉、牛奶、鸡蛋这些东西是营养价值非常高的 ， 价格也不便宜 ， 于是就疯狂给孩子做这些吃的 ， 但是总有一些孩子不爱吃鸡蛋牛奶这些东西 ， 想方设法逃避 ， 那可让家长们伤透了脑筋 。

----有一样食物 ， 看起来不怎么样 ， 但是却可以当做牛奶的替代品//---- http:// //

其实呢 ， 有营养的不一定偏偏是很贵的食物 ， 很多东西看起来不起眼 ， 但是其中的营养价值也是非常高的 。 有一样食物 ， 看起来不怎么样 ， 但是却可以当做牛奶的替代品 ， 这种食物就是豆制品 ， 比如说豆浆、豆腐等等 。 而豆腐皮就是这样一种便宜又特别有营养的一种食材 ， 而且更重要的是 ， 它比牛奶、牛肉这些食物便宜好几倍呢 ， 几块钱就可以买到一大袋 ， 是大人小孩都可以吃的一种高蛋白食物 。

----有一样食物 ， 看起来不怎么样 ， 但是却可以当做牛奶的替代品//---- http:// //

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