马上过年了 ， 我们都会带着宝宝走亲戚 ， 到哪里都是各种美食“伺候”着 ， 春节就是吃货的狂欢节 ， 不仅妈妈们每逢佳节胖三斤 ， 宝宝们的小肚子也总是吃的鼓鼓的！

但伴随着美食而来的 ， 就是宝宝肠胃的问题！也就是常见的春节病——积食 ， 它会增加宝宝肠胃负担 ， 导致食欲下降、口臭、打嗝、睡不好等问题！

春节期间 ， 我们怎么预防宝宝积食呢？

----看着不起眼 ， 却能预防宝宝积食、促消化 ， 这种好食材别再忽略了！//---- http:// //

最重要的就是饮食规律 ， 拒绝暴饮暴食！一日三餐要定时定量 ， 正餐加餐都要按照平时的正常作息时间来安排 ， 以免打乱宝宝们的生物钟 ， 影响消化功能正常运转 。

当然也要注意食物的荤素搭配 ， 多吃一些易消化的果蔬、少吃肉 ， 才能让宝宝的肠胃舒舒服服！马上过年了 ， 千万不能让宝宝无节制的饮食哦！

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今天我特意用开胃的山楂来煮粥 ， 山楂具有健胃消食的作用 ， 可以帮助宝宝更好的消化和吸收！酸甜的山楂、清甜的雪梨 ， 再加上软糯香甜的南瓜 ， 就算再没有食欲的宝宝也能唏哩呼噜吃掉一整碗！

食谱名：山楂雪梨粥

参考月龄：12个月以上

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