文|秘籍君

相信各位宝妈对DHA并不陌生 ， 从怀孕初期就一直听闻补充DHA将来宝宝能够更聪明 。 那么它到底是个什么东西呢？真的有那么神奇吗？我问了做儿科医生的表姐 ， 她是这么说的 。

DHA俗称“脑黄金” ， 是不饱和脂肪酸的一种 ， 全称二十二碳六烯酸 ， 从根本上讲DHA也属于脂肪的一种 。 是大脑和视网膜的重要构成成分 ， 由此可见DHA对宝宝的大脑以及视力发育具有重要作用 。

----能让宝宝变聪明的DHA是什么 ， 真的需要额外补充？听医生咋说//---- http:// //

值得一提的是人体自身并不能合成DHA ， 需要从外界获取 。 那么真的是补充越多 ， 孩子就会越聪明吗？答案是否定的 。 DHA虽然是大脑与视网膜的重要组成成分 ， 但归根结底还是脂肪 ， 并不是什么特殊的营养成分 ， 吃多了也不见得能够变成“高智商人才” ， 没有必要将它看得过重 。

人体对DHA的需求只是少量的 ， 即便是每天大把大把的补充 ， 超过需求的那一部分也只会被身体当作脂肪囤积起来 ， 徒增体重罢了 。 并且 ， 凡事有度 ， 如果长期大量补充DHA也会对肾脏造成负担反而影响身体健康 。

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