孕妇的营养问题 ， 不仅关乎孕妇本身的健康 ， 还关乎自己肚子里宝宝的健康 ， 因此一直以来备受大家关注 。 我们经常听说怀孕时候吃饭是“一个人吃 ， 两个人补” 。 所以怀孕之后 ， 孕妇都会在饮食上下功夫 ， 家人们也都会让孕妇多吃一些 ， 认为宝宝吸收的营养就要多 。 那么科学事实真的是“一人吃两人补”吗？孕妇比怀孕前多吃一倍是否是真的对自身和胎儿有益？

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现代医学证实 ， “一人吃两人的饭”的观念是不正确的 。 有专家指出 ， 怀孕的妈妈即使进食量加倍 ， 也不等于宝宝在妈妈的肚子里吸收的营养就是妈妈多吃的那部分的营养 ， 准妈妈多吃的那部分 ， 大多都长在自己身上了 。

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