过年必备的4种坚果，营养价值丰富还补脑，你家买了几种？再有8天的时间就要过新年了

再有8天的时间就要过新年了，家家户户都已经开始准备年货了，那对于大部分家庭的年货清单里边肯定要少不了坚果的，这个坚果的价格我们也知道是比较昂贵的，可是它的营养价值确实很高，还补脑，今天跟大家说的就是在购买年货的时候，这4种坚果也是必备的，不知道你们都买了几种呢？

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第1个榛子，可能很多的人对他并不是感到非常的熟悉，因为对于中国人来说喜欢吃的是板栗，那么板栗的口感吃起来会更加好一些，在中国榛子又叫做山板栗，对于很少的人应该是吃过的，可是在国外是没有板栗的，所以说他们是非常喜欢吃榛子的。

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第2个巴旦木，这个也是必备年货当中的一种，那么有很多的人都会认为巴旦木就是杏仁啦，其实这是一个错误的认知，巴旦木它是一种叫做扁桃的植物的内核，对于巴旦木的营养价值也是非常的高，如果你经常吃的话，有保护肌肤有益心脏，健康的功效，而且还能够控制体重，所以说在过年的时候巴旦木更是在过年的时候必备的坚果了。